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写メ日記|広島県広島市|デリヘル|club色妻

写メ日記

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2017/11/25 17:08

硬い◯◯◯を作るには・・

広島県広島市のデリヘル club色妻 写メ日記 硬い◯◯◯を作るには・・画像 菊池 すみれ【Iカップ爆乳妻】33歳 プロフィールを見る
禁断!夜の栄養学
1時間目

硬い◯◯◯を作るには・・

大事なムスコ様のことを気をつけると 体も健康になる!

というわけで、

栄養は大事なところから先に送っていくので、末端の方は残された
栄養が まわるんですね。

そもそも、栄養不足だと そこまでまわらないというわけなのです。

ボ◯キしたけど、心停止って
困るでしょ。笑

まず、
おちん様の材料は
「たんぱく質」です。

たんぱく質は
大きくわけて
動物性(肉 牛、豚、鳥、魚)
植物性(豆類)があります。

シンプルな話

ぶにょぶにょしたお肉と、
固い豆類。

そして
肉食の欧米人のアレは、大きいけど柔らかい。

豆類(豆腐)などをよく食べていた日本人は 、
小さいけど硬いと

言われてるみたいですね。


動物性たんぱく質は、もれなく脂肪もついてきます。

動物性たんぱく質を
硬いチン肉にするには、

動物性脂肪+【運動】を足す必要があります。

なんと、肉のたんぱく質を筋肉に変えるための
運動量は、
【S◯X 5時間相当】!!
と言われてます。

その点、
植物性たんぱく質は
運動を加えなくても しなやかな筋肉に変えてくれるのです。

多分、スポーツやられてる方は
わかるんじゃないかな。

バキバキな 筋肉の選手と
しなやかな筋肉の選手の違い。

今度、
たんぱく質が足りているかのチェック
しちゃいますね 笑
外見ですぐにわかっちゃう??

色妻?菊池すみれ



2017/11/25 16:34

土曜日!

広島県広島市のデリヘル club色妻 写メ日記 土曜日!画像 増田 しょうこ【ドM覚醒】28歳 プロフィールを見る
 
 
 
 
出勤しましたよ〜!
 
 
今日は優勝パレードが
ありましたね
 
行きましたかー?
 
 
わたしは
睡魔に負けて
行けませんでした笑
 
 
今日もラストまで
出勤してますので
飲みおわりによっていきませんか?
 
 
 
 
 
色妻*増田しょうこ

 

2017/11/25 15:12

こんにちわ(*^▽^*)

広島県広島市のデリヘル club色妻 写メ日記 こんにちわ(*^▽^*)画像 松本 きよみ【特尺・AF無料】37歳 プロフィールを見る
ご主人様楽しく過ごしてるかなぁ
今日は本当に寒いのでコートじゃ間に合わないかんじなので暖かい物を飲みながら過ごしましょ
きよみはご主人様とヌクヌクしながらぬくもりをわかち合いたいなぁ


身体中が火照るぐらいに・・






    色妻 松本きよみ

 

2017/11/25 14:54

◇◇ こんにちは ◇◇

広島県広島市のデリヘル club色妻 写メ日記 ◇◇  こんにちは  ◇◇画像 瀬川 さつき【神乳】32歳 プロフィールを見る




 
 
出勤しております
 
よかったら、お誘いくださいね
 
今日のパレード帰りにでも
 
お待ちしております
 
 
 
    シキサイ  さつき 

 

2017/11/25 11:24

一段と・・・

広島県広島市のデリヘル club色妻 写メ日記 一段と・・・画像 松本 きよみ【特尺・AF無料】37歳 プロフィールを見る
今日は寒くて
凍えそうになりますね
暖かい格好をしながら今日から週末楽しんでくださいね
きよみはお仕事なのでがんばります



元気を出して1日乗りきりましょう


きよみオプションも豊富にやっております
ぜひお見逃しなく



ご主人様からのお電話お待ちしております






    色妻 松本きよみ

 
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